身心容納之窗

身心容納之窗,年份生肖


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

植物

植物 (英語: plant )是 植物界 (Plantae)各式生物的統稱,對於其範圍,在歷史上多有變動。 在前林奈時代到 林奈 時代,除了現今所熟知的植物類群外, 原核生物 、 真菌 及 藻類 因不能主動運動或能進行 光合作用 等與植物類似的特性,也被劃分進植物界內 [2] 。 而根據 恩斯特·海克爾 、 羅伯特·魏泰克 、 琳·馬古利斯 、 湯瑪斯·卡弗利爾-史密斯 等生物學家的進一步研究,原核生物、真菌和部分藻類先後被排除出植物界 [3] [4] [5] 。

Ai哲學辯證/總怕ai取代人類?請先面對自我的存在焦慮

AI(人工智慧)爆發式演進,將如何衝擊人類文明?《遠見》專訪具備工程師身分的台大哲學博士生洪偉,他指出諸如ChatGPT這類大語言模型的產出,只是一種「隨機性幻象」;然而,一旦具備思考和情感的通用型AI出現,又是另一回事了。

台灣「乖乖文化」的由來:為什麼機台上要放綠色乖乖?五香口味不行嗎?

乖乖在台灣已走過50個年頭,最初從製藥廠轉型開始,透過創意的隨附玩具及標誌性角色,成為廣為流傳的零食,甚至形成獨有的「乖乖文化」,而日後當你再度吃起乖乖時,也可別忘了它的這些故事,以及在器具上擺放乖乖時,可務必選對顏色與口味。

【家中掛一帆風順風水】格局變化各有寓意

客廳掛什麼畫風水? 然而,懸掛字畫是有講究,怎樣懸掛才能顯示出字畫藝術魅力呢﹖這是很多朋友會碰到一個疑問,生怕自己選擇掛畫符合風水,不能帶給自己運,所以這個問題我們來研究一下客廳掛什麼畫風水呢?

工尺譜

近代常見的工尺譜,一般用合、四、一、上、尺、工、凡、六、五、乙等字樣作為表示音高(同時也是 唱名 )的基本符號,可相當於sol、la、si、do、re、mi、fa(或升Fa)、sol、la、si。 同音名 高八度 ,則可將 譜字 末筆向上挑,或加偏旁亻,如上字的高八度寫作上或仩。 反之,同音名 低八度 ,則可將譜字的末筆向下撇,如凡、工等。 若高兩個八度則末筆雙挑或加偏旁彳,如上。 若低兩個八度則末筆雙撇,如上。 節奏符號 工尺譜的節奏符號稱為板眼。 一般板代表強拍,眼代表弱拍,共有 散板 、流水板、一板一眼、一板三眼、加贈板的一板三眼等形式。

風水世家

【簡述】 進門先看到餐桌,經過用餐的領域之後才看到客廳,風水上稱為先膳後堂。 【內容】 住宅的格局可能對居住者的運勢產生影響,尤其一開門看到的樣態,所以如果一開門就讓別人看見用餐的情形,一方面缺少隱私空間,另一方面是有財庫露白的疑慮,進門後首先看到的是餐廳或餐桌的話,風水學上叫做「開門見膳」,這樣的格局容易引來親友借錢還有子孫啃老,守財不易的問題! 因為「開門見膳」象徵著一回家就聯想到「吃」,可能使家中的男性變得好逸惡勞,長期下來還造成貴人遠離、工作運不升反退。 此外,這種格局還可能導致家中的財庫暴露在外人面前,增加朋友開口借錢的情況,並使後代子孫形成啃老族的現象。 參考化解 1.在入門到客廳之間設置玄關,讓家裡有足夠的轉折空間,不讓人一眼就看穿飯桌。

5個常見的「夢境解析」,夢到被追逐、性愛是什麼意思?夢會說出你的心理創傷

順帶一提,夢並不是建議你在現實中與那個人發生性關係,只是要你單純地相信自己身上也有那個人的優點,鼓勵自己做出和那個人一樣的行為舉止而已。 另一個觀點是,有時候夢之神會給予長期沒有性行為對象的人性層面的狂喜。 我們的肉體並非單純的物體,而是靈性的容器,本來就非常神聖,也必須謹慎對待。 不過,實際上又是如何呢? 或許這也是一個檢視自己是如何與自己肉體相處的機會。...

「一白水星」とは? 当てはまる人の性格や相性、2024年の運勢について解説

2023年の恋愛、結婚、金運は、どんな流れが来るのでしょう? ここでは一白水星の基本的な特徴から、2023年の吉方位やラッキーアイテム、おすすめの花、ラッキーフード、ラッキーカラー、仕事の傾向、金運、恋愛傾向などを深堀りしていきます。 feature(fortune) 開運・占い 目次 Contents 1 「一白水星」とは? 2 一白水星の性格には特徴がある? 干支別に知ろう 3 一白水星と他の星との相性とは? 4 一白水星の恋愛傾向は? 5 一白水星の金運・仕事運は? 6 【2024年】一白水星の運勢やバイオリズムはどうなる? 7 最後に 「一白水星」とは? (c)Shutterstock.com

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